День обізнаності про стрес

День обізнаності про стрес

Щорічно 16 квітня світ відзначає День обізнаності про стрес.

Стресовий психологічний стан негативно впливає на здоров’я людини в цілому, адже майже всі хвороби викликані стресом. Необхідно зазначити, що психологічна напруга потрібна організму для якісної роботи мозку, але тільки в малих дозах. Якщо ж людина відчуває стрес постійно, не розслаблюється та виснажує себе, то з часом здоров’я сильно погіршиться. Життя у стані стресу викликає як психічні захворювання, так і фізичні.

Для того, аби уникнути стресової напруги, не забувайте про регулярну фізичну активність, якісне харчування, хобі, прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок, позитивне спілкування, проведення часу наодинці з собою тощо.

День обізнаності про стрес має за мету привернення уваги людства до проблеми психологічної напруги, підвищення поінформованості щодо важливості подолання стресу та можливих незворотних наслідків стресового стану.

Позначки:

Найближчі події

Не знайдено жодної події!
Завантажити ще